Det varierar från person till person om man tycker att konditionen påverkas. Blodgivning kan påverka din kondition, men i så fall bara tillfälligt.
Om du vill prestera maximalt i en konditionskrävande tävling, till exempel löpning, bör du inte ge blod tre till fyra veckor innan. Det tar två till fyra veckor för kroppen att återställa blodkropparna efter en blodgivning. Det är blodkropparna som transporterar syret i din kropp.